반응형 마음 챙김1 나 자신을 사랑하는 다섯 가지 방법 나 자신을 사랑하는 다섯 가지 방법우리 삶에서 가장 중요한 관계 중 하나는 바로 '나 자신과의 관계'입니다. 나를 소중히 여기고 사랑할 때 비로소 삶이 온전한 빛을 발할 수 있습니다. 하지만 많은 사람이 자기 자신을 돌보는 방법을 모르거나 소홀히 하곤 합니다. 오늘은 스스로를 아끼고 사랑하는 다섯 가지 방법을 소개해 드리겠습니다.1. 내 모습 그대로 받아들이기우리는 누구나 부족한 점을 가지고 있습니다. 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 스스로의 단점을 인정하고 받아들이는 것이야말로 건강한 자존감을 키우는 첫걸음입니다. 나의 부족함까지도 포함해서 나를 있는 그대로 받아들이세요. 우리는 계속해서 성장하는 존재이므로, 지금의 모습이 전부가 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.2. 자신에게 따뜻한 말 건네기우리는.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
